Видеоуроки

Видео: Основы бокса. Упражнение на передвижение с партнером.
Упражнение на передвижение с партнером

Работа на передвижение не ограничивается самостоятельной отработкой, важна также и работа с партнером. В видеоуроке показывают основные упражнения на передвижение для отработки в парах.

0
Видео: Основы бокса. Увеличение силы и скорости удара.
Увеличение силы и скорости удара

Увеличение силы и скорости удара — очень важная составляющая подготовки бойца ударных видов единоборств. Видеоурок представляет собой набор упражнений на увеличение силы и скорости удара, которые желательно выполнять после основной отработки.

0
Видео: Основы бокса. Работа на лапах.
Работа на лапах

Отработка ударов на лапах является одной из самых важных частей тренировки бойца ударного стиля. В видеоуроке представлена стандартная боксерская отработка ударов на лапах.

1
Видео: Основы бокса. Простые комбинации.
Основы бокс. Простые комбинации.

В данном видеоуроке вашему вниманию представлены простые боксерские комбинации. Использовать эти комбинации ударов можно в любых ударных и смешанных единоборствах, они универсальны.

1
Видео: Основы бокса. Упражнения на передвижения.
Видео: Основы бокса. Упражнения на передвижения.

Передвижение — часть происходящего на ринге (клетке), поэтому упражнения на передвижения являются важным аспектом подготовки любого бойца. В видеоуроке показаны основы боксерского передвижения по рингу.

0
Видео: Anderson Silva представляет. Броски и сваливания в партер из захвата тела
Броски и сваливания в партер из захвата тела

Всемирно известный боец смешанных единоборств Anderson Silva (Андерсон Сильва) представляет видеоурок о технике сваливания в партер, находясь в клинче. Показаны различные техники и варианты.

3
Видео: Основы бокса. Защита.
Основы бокса. Защита

В боксе и смешанных единоборствах защита от ударов является важной составляющей подготовки и непосредственно боя. В видеоуроке представлены основные варианты защиты от ударов руками.

0
Видео: Основы бокса. Бой с тенью.
Бой с тенью

Бой с тенью — это важная часть подготовки боксера в любой период. Бой с тенью удобен тем, что при наличии необходимых навыков нет надобности в спортивном зале и партнерах. Видеоурок демонстрирует отработку боя с тенью.

0
Видео: Основы бокса. Работа с партнером.
Работа с партнером

Отработка движений и связок с партнерами — самое важное в любом единоборстве. В видеоуроке представлена боксерская работа с партнером и наработка движений.

0
Видео: Основы бокса. Работа со снарядами.
Работа на снарядах

Работа на снарядах очень важна в любых ударных единоборствах, особенно в боксе. Данный видеоурок можно использовать не только начинающим боксерам, а всем представителям ударных боевых искусств.

0
Видео: Основы бокса. Боевая стойка.
Боксерская боевая стойка

В данном видеоуроке представлена первооснова бокса — боевая стойка боксера. Правильная стойка — это основа ваших побед.

0
Видео: Основы бразильского джиу джитсу. Позиция боковое удержание (Side Mount).
Позиция боковое удержание (Side Mount).

Позиция боковое удержание (Side Mount) — отличное положение для контроля противника и для дальнейшего проведения приемов либо перехода в позицию сверху (mount). В данном видеоуроке представлены переходы на болевые и другие позиция, а также действия, если противник занял позицию боковое удержание (Side Mount).

1