Видеоуроки

Видео: Разминка мышц и растяжка суставов перед тренировкой
Разминка мышц и растяжка суставов

Разминка мышц и растяжка суставов (суставная гимнастика) очень важна в единоборствах и даже более — необходима. Разминая мышцы мы их разогреваем и предотвращаем от травм, а растяжка суставов помогает нам стать более подвижным и избежать травм даже если вы по всем правилам уже должны были ее получить и без растяжки вы бы несомненно ее получили.

Ниже представлены видео уроки по разминки и растяжке всех частей тела.

2
Видео: Мае Гери, он же Фронт Кик, он же прямой удар ногой
Мае Гери, Фронт Кик

Один хороший человек решил снимать видео подкасты посвященные технике классического каратэ. В первом пояснительном подкасте рассматривается техника и тактика прямого удара ногой — мае гери(фронт кик).

Рассмотрены основные ошибки, несколько вариантов атак, а также уличное и спортивное применение. Данный удар могут применять представители всех ударных единоборств где активно используют удары ногами.

Ниже вы увидите и услышите как правильно и лучше бить мае гери + приветствие от автора.

1
Видео: Невероятная защита от рычага локтя
Защит от рычага локтя

Мы довольно подробно рассматривали прием рычаг локтя, настало время разобрать самую совершенную защиту и противодействие этому приему.

Ниже вы увидите самый современный, самый революционный способ защиты от рычага локтя. Подходит только для борьбы в одежде (кимоно, ги, самбовка)

2
Видео: Первый в истории ММА «бухой семинар» — представляет Александр Емельяненко
Пьяный Александр Емельяненко на семинаре

Вчера нам стало известно о том, что Александр Емельяненко завершил карьеру бойца. До этого он пережил некотоыре занимательные приключения в Барнауле и его уволили из М-1.

В Барнауле Александр Емельяненко провел семинар по смешанным единоборствам и боевому самбо. Ниже вы увидите почти полный семинар пьяного мастера.

3
Видео: Болевой прием — рычаг локтя (armbar)
Рычаг локтя

Сегодня мы досконально рассмотрим один из самых популярных болевых приемов — рычаг локтя он же armbar. Рычаг локтя присутствует и активно используется почти во всех видах борьбы таких как: грэпплинг, самбо, дзюдо, бразильское джиу джитсу. Armbar занимает особое положение и в смешанных единоборствах, процент побед именно этим болевым приемом самый высокий во всех организациях.

Ниже мы рассмотрим основные вариации и элементы болевого приема рычаг локтя. Все видео, комментарии и пояснения по рычагу локтя НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ. Мы собрали для вас лучший материал по этому болевому приему на видео.

5
Видео: Кроссфит по русски с Александром Шлеменко
Шлеменко, Сарнавский, Корешков кроссфит

Сегодня вашим тренером по специальной физической подготовке бойцов смешанных единоборств станет — Александр Шлеменко и его ученики Александр Сарнавский и Андрей Корешков. Эти Омские парни представляют одну из лучших школ смешанных единоборств в России и постоянно следят и используют все инновация тренинга для ММА.

Ниже вы увидите три ролика посвященных занятию кроссфитом Александром Шлеменко, Александром Сарнавским и Андреем Корешковым у себя на родине в Омске.

2
Видео: Тренировки Сатоши Ишии
Тренировки Сатоши Ишии

Вот и свершилось! Четвертый бой Федора Емельяненко в этом году официально объявлен. Бой как и ожидалось состоится в Японии 31 декабря 2011 года и главным событияем турнира Dynamite!! 2011 станет Федор Емельяненко против Сатоши Ишии. Мы уже публиковали все бои Сатоши Ишии чтобы читатель имел представление о противнике Федора Емельяненко.

Пока все радуются официальному объявлению и думают зачем Федору такой противник, представляем вам видео тренировок Сатоши Ишии, как бойца ММА.

Ниже вы найдете много видео тренировок Сатоши Ишии.

0
Видео: Заполучить синий пояс: болевые приемы на ноги
Пояса БЖЖ болевые на ноги

В очередной раз представляем вам обладателя черного пояса по бразильскому джиу джитсу Роя Дина и его видео тренировки. Видео уроки для всех тех, кто хочет аттестоваться на синий пояс по бжж в его академии. Сегодня вам представлены болевые приемы на ноги, которые необходимо уметь применять в схватке для получения синего пояса.

Мы уже показывали вам основы рычага колена и рычаг колена со стойки, который является более продвинутым приемом. А сейчас смотрите более простые болевые приемы на ноги.

3
Видео: Заполучить синий пояс: Свипы и перевороты из защиты (guard)
Синий пояс по бразильсому джиу джитсу

Продолжаем выкладывать уроки по бразильскому джиу джитсу от Роя Дина, которые подведут вас к синему поясу. Именно эти приемы нужно знать для прохождения аттестации и получения синего пояса по бразильскому джиу джитсу. Рой Дин, кстати, черный пояс, а это уже вызывает доверие.

В сегодняшнем видео уроке будут представлены различные способы перевернуть соперника, находясь в положении защита (guard). Эти перевороты еще имеют название «свипы». Для практикующих бжж очень важно знать эти свипы, ибо положение защита (guard) очень распространено в данном спорте. Благодаря свипам можно перевести или перевернуть противника в более выгодную для вас атакующую позицию.

0
Видео: Заполучить синий пояс: броски и сбивы
Броски на синий пояс по бжж

Сегодня обладатель черного пояса и тренер в собственной академии по бразильскому джиу джитсу Рой Дин покажет вам несколько разновидностей бросков и сбивов противника в партер. Данные броски необходимо знать и уметь применять на практике всем тем, кто хочет быть аттестован на синий пояс по бразильскому джиу джитсу.

Среди прочих присутствуют популярные броски через бедро и проходы в ноги. Ниже представлены все необходимые броски, которые нужно знать синим поясам по бразильскому джиу джитсу.

0
Видео: Заполучить синий пояс: болевые приемы на руки
Синий пояс по

Начинаем серию видеоуроков, в которых обладатель черного пояса по бразильскому джиу джитсу и дзюдо Рой Дин показывает разнообразную технику приемов. Данные приемы необходимо знать и уметь ими пользоваться для прохождения аттестации на синий пояс по бразильскому джиу джитсу.

Сегодня вашему вниманию будут представлены те болевые приемы на руки, которые необходимо знать синим поясам. Среди них в основном всем известные рычаги локтя, а также детально рассмотренная у нас на сайте кимура. Будет интересно всем тем, кто интересуется бразильским джиу джитсу и борьбой в партере в принципе.

Ниже детально рассмотрены болевые приемы на руки для синего пояса.

0
Видео: Почти сотня упражнений для борьбы
Упражнения для борьбы

Давненько не было видео уроков. Сегодня мы решили вам представить почти сто упражнений для борьбы. Данные упражнения развивают очень важные качества, необходимые для борьбы. Например, с их помощью можно разработать подвижность тазобедренного сустава, которая столь необходима в любом виде борьбы, в котором происходит борьба в партере. Плюс этих упражнений в том, что их можно нарабатывать дома в свободное от тренировок время.

Упражнения можно назвать необходимыми для таких видов борьбы как: самбо, дзюдо, бразильское джиу джитсу и грэпплинг. Нужные упражнения каждый сможет выбрать для себя сам. Ниже вы увидите почти сто упражнений для борьбы.

2