Видео: Основы бокса. Боевая стойка.
Боксерская боевая стойка

В данном видеоуроке представлена первооснова бокса — боевая стойка боксера. Правильная стойка — это основа ваших побед.

0
Видео: Основы бразильского джиу джитсу. Позиция боковое удержание (Side Mount).
Позиция боковое удержание (Side Mount).

Позиция боковое удержание (Side Mount) — отличное положение для контроля противника и для дальнейшего проведения приемов либо перехода в позицию сверху (mount). В данном видеоуроке представлены переходы на болевые и другие позиция, а также действия, если противник занял позицию боковое удержание (Side Mount).

0
Видео: Основы бразильского джиу джитсу. Позиция сверху со спины (Back Mount).
Позиция сверху со спины (Back Mount)

Позиция сверху со спины (Back Mount) является одной из самых удобных позиций для удушения. В данном видеоуроке показаны основные переходы в позицию сверху со спины (Back Mount), а также необходимые действия, если противник занял эту позицию. Эта позиция является доминирующей.

0
Видео: Основы бразильского джиу джитсу. Позиция Полу-защита (Half-guard)
Основы бразильского джиу джитсу. Позиция Half-guard

Позиция полу-защита (half-guard) явлется не столь распространенной позицией как предыдущие. Ситуация, когда возникает данная позиция, случается тогда, когда противник пытается пройти вашу защиту (guard) и не проходит в позицию сверху (mount). Позиция полу-защита (half-guard) является промежуточной и не очень выгодной.

0
Видео: Основы бразильского джиу джитсу. Позиция сверху (Mount)
stephankesting_selfdefense_dstryrsg

Позиция сверху (mount) является самой доминирующей позицией в смешанных единоборствах и борцовских видах спорта. В этом видеоуроке знаменитый тренер Stephan Kesting разъясняет все нюансы данной позиции и переходы.

0
Видео: Основы бразильского джиу джитсу. Защита (Guard)
Stephan-in-BJJ-Gi

Позиция Защита (Guard) является одной из основных и самых используемых в бразильском джиу джитсу. В данном видеоуроке представлены переходы в другие позиции, выход на приемы из защиты (guard)

0