Кроссфит по русски с Александром Шлеменко

Сегодня вашим тренером по специальной физической подготовке бойцов смешанных единоборств станет — Александр Шлеменко и его ученики Александр Сарнавский и Андрей Корешков. Эти Омские парни представляют одну из лучших школ смешанных единоборств в России и постоянно следят и используют все инновация тренинга для ММА.

Ниже вы увидите три ролика посвященных занятию кроссфитом Александром Шлеменко, Александром Сарнавским и Андреем Корешковым у себя на родине в Омске.

По сути Александр Шлеменко называет кроссфитом специализированную тренировку на силу и выносливость для бойцов, которая проходит в круговой манере и использует некоторые принципы кроссфита, но кроссфитом как таковым не является. Назовем это кроссфитом для бойцов, но суть не в этом, ребята делают доброе дело и показывают нам всем, как надо тренироваться для боев.

Итак, тренировки они проводили в Омске во вторник, четверг и субботу. Смотрите и вникайте.

Вторник Часть 1. В главной роли Александр Сарнваский.

Четверг Часть 2. В главной роли Андрей Корешков.

Суббота Часть 3. В главной роли сам Александр Шлеменко и сделан упор на силовые качества.

Смотрите, вникайте, тренируйтесь и развивайтесь. Необязательно использовать именно этот комплекс, смело адаптируйте его под свои цели, раунды и вид спорта.

2 комментария: Кроссфит по русски с Александром Шлеменко

  1. Николай говорит:

    где вы тренируетесь?

  2. Сан Саныч говорит:

    Александр, огромное уважение и благодарность, не только за великолепный спортивные результаты, но и за воспитание российской молодежи. В наше время это парням необходимо! Авторитеты как Вы. Здоровье Вам, Вашей семье, команде. Низкий поклон родителям! Александр Штейнебрейс. Красноярский государственный медицинский университет. Кафедра физической культуры.

Добавить комментарий