Заполучить синий пояс: броски и сбивы

Сегодня обладатель черного пояса и тренер в собственной академии по бразильскому джиу джитсу Рой Дин покажет вам несколько разновидностей бросков и сбивов противника в партер. Данные броски необходимо знать и уметь применять на практике всем тем, кто хочет быть аттестован на синий пояс по бразильскому джиу джитсу.

Среди прочих присутствуют популярные броски через бедро и проходы в ноги. Ниже представлены все необходимые броски, которые нужно знать синим поясам по бразильскому джиу джитсу.

Для зрителя из наших широт, занимающегося самбо или дзюдо, эти броски покажутся простыми. Их досконально изучают в течение первого года занятий, но эти броски и сбивы так и остаются одними из самых эффективных способов перевода противника в партер. Не стоит забывать, что цель бразильского джиу джитсу не сам бросок, а именно эффективный перевод в партер противника в выгодную для вас позицию. Удачи вам в вашей спортивной карьере и получении заветных поясов.

Пояса в единобосртвах

Добавить комментарий