Упражнения для грэпплинга. Основные движения

В видеоуроке тренер по бразильскому джиу джитсу и грэпплингу Stephan Kesting показывает основные движения с помощью бедер и ног во время борьбы в партере. Упражнения, показанные в видеоуроке, помогут вам овладеть этими движениями.

Добавить комментарий